見られているヒジ・ヒザの黒ずみ！簡単スクラブ＆パックで360度ツルスベ美人にランクアップ

多くの女性は、朝晩毎日、お顔のスキンケアを（程度の差こそあれ）欠かさずされています。また乾燥しやすい時期になると、慌ててお風呂あがりにボディクリームを塗るようになる方も。

しかし実は見落としがちなのが「ヒジ・ヒザ」のケア。特にヒジは自分からは見えにくいため、「他人から」どのように見えるのかを忘れがちになります。だからこそ、これらの部位の黒ずみに「年齢」がでやすく、またせっかく美しく着飾っていても、女性らしい魅力が半減してしまう恐れもあります。

◆乾燥と刺激が黒ずみに

ヒジ・ヒザの皮膚は顔に比べて毛穴や皮脂量が少なく、常に乾燥しやすい部位。さらに衣服との摩擦や頬杖・膝立ちなどの圧力、また（関節部分のため）日常的な伸縮の動きによる刺激などにより、皮膚組織にダメージが蓄積され、色素沈着を起こしてしまいます。

さらに皮膚組織が弱っているためにターンオーバー自体もうまく働かず、一度起こってしまった黒ずみはなかなか改善されないことに。

◆厚くなった角質を除去

黒ずみ予防には、まずは保湿。そして出来る限り刺激や摩擦を与えないように、生活習慣（クセ）から見直す必要があります。

ただしすでに黒ずみが見られる場合は、厚くなってしまった皮膚の上からどれだけ保湿をしても、効果はあまりありません。

そのためまずは「ピーリング（角質を溶かして除去）」または「スクラブ（角質を磨いて除去）」を行うことをオススメします。

■重曹スクラブマッサージ

重曹を使った簡単スクラブマッサージをご紹介します。

１．重曹（適量）にぬるま湯（もしくはスキンケア用オイル）を加え、ペースト状になるまでよく混ぜます。
２．ヒジ・ヒザに塗り、やり過ぎない程度に力加減をしつつ、円を描くようにマッサージします。
３．ぬるま湯で洗い流し、保湿をしっかりとしましょう。

■レモンパック

レモンの汁に含まれるクエン酸の「角質を溶かし、ターンオーバーを促進させる」作用を利用したパックです。

１．レモンを絞り、汁をとります。
２．汁をヒジ・ヒザに塗りながらマッサージし、10分程度置きます。
３．水で濡らしたコットンで拭き取ります。
４．保湿をしっかりとしましょう。

直接レモン汁を塗りにくい場合は、コットンに染み込ませてパックするのもオススメです。

※これらのマッサージやパックは角質除去を目的としているため、やり過ぎると逆にお肌への刺激となってしまいます。週2回程度に抑え、また少しでもかぶれや痛みなどの異変を感じた場合は、すぐに中止してください。

◆急がず改善策を

蓄積されたヒジ・ヒザの黒ずみは、なかなか簡単には消えてくれません。

そのため今以上に黒ずむリスクを避けつつ、スクラブやパック、保湿を行い、長期的に改善していきましょう。