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顔の印象を大きく左右するベースメイク。「自己流で行っているものの、手順があっているか不安」「ファンデーションがすぐにヨレてきれいに仕上がらない……」などの悩みをお持ちではないでしょうか。

そこでここでは、意外とお悩みの多いベースメイクに注目し、ベースメイクの種類や正しい順番、ベースメイクをきれいに仕上げるコツなどをまとめてご紹介します。

基本的なベースメイクの順番は？

基本的なベースメイクの順番は

①洗顔
②スキンケア
③日焼け止め
④化粧下地（プライマー、コントロールカラーを含む）
⑤コンシーラー
⑥ファンデーション
⑦フェイスパウダー（ルースパウダー）

とされています。

また、コントロールカラーやコンシーラー、フェイスパウダーは、肌の状態や好みによって省略されることもあります。

ベースメイクの種類は？

一般的に「ベースメイク」とは、化粧下地、コントロールカラー、コンシーラー、ファンデ―ション、フェイスパウダーなど、肌の色や質感を整えるメイクアイテムを指した総称。

各々の好みや使用する製品の特徴によっては、コントロールカラー、コンシーラー、フェイスパウダーなどが含まれない場合もあり、全てのベースメイクアイテムを使用しなくてはいけない訳ではありません。

ですが、メイクでの肌づくりの基本となるベースメイクによって、後からのせるアイシャドウやチークなど、カラーメイクアイテムまで含むメイクアップ全体の仕上がりも左右されるため、ベースメイクを丁寧におこなうことがポイントになります。

ファンデーションの種類で順番が変わる

ベースメイクの基本的な順番を最初にお伝えしましたが、実はファンデーションのタイプによってベースメイクの順番を変えることで、よりきれいな仕上がりになることが期待できます。

順番を変える理由は、各ファンデーションのタイプによって、油分や水分量が異なるため。

ファンデーションのテクスチャによってメイクアイテムを塗布する順番を前後させることで、各アイテムの密着感を良くし、日中のメイク崩れをできるだけ抑えたりすることができるのです。

リキッドファンデーションを使ったベースメイクの順番

ではまずは、リキッドファンデーションを使う際のベースメイクの順番について見ていきましょう。

１．洗顔

ベースメイクに入る前には、まず洗顔で素肌についている余分な皮脂のべたつきや汚れを落とします。とはいえ、汚れを落とそうとして強い洗浄力の洗顔料を使ったり、ゴシゴシと強く肌をこすったりすると、肌が乾燥してダメージを受けやすくなるため、肌の健康をキープするためにも注意が必要です。

洗顔料は保湿力のあるものを選び、よく泡立てて、泡で汚れを吸着するようにやさしく洗顔するようにしましょう。

２．スキンケア

スキンケアもまた、保湿力を重視して、みずみずしい肌をキープすることがポイントに。

肌の乾燥を抑えるためには、洗顔後の乾燥している肌にすぐに化粧水での水分補給をおこないましょう。

化粧水で肌に潤いを与えたら、次に美容液、乳液・クリームという「水分が多いアイテムから油分が多いアイテム」の順番で肌に塗布し、水分蒸発を油分で抑えるようにしてください。

目もとや口もとなどの乾燥しやすい部分や凹凸のある細かな部分などには、指の腹を使った重ね塗りがおすすめです。

３．日焼け止め

紫外線（UV）対策になる日焼け止めアイテムは、季節や天候に関係なく、毎日きちんと塗りましょう。というのも紫外線は、肌にダメージを与えて乾燥やたるみなどのエイジングサインを引き起こす大きな要因のため。

なお日中のメイク直し時には、日焼け止め効果のあるパウダーファンデーションやフェイスパウダーを使用すると、汗やこすれで日焼け止め効果が落ちた部分をカバーできます。

４．化粧下地

化粧下地には、肌の色ムラ改善や、後から乗せるメイクアイテムの発色を良くして仕上がりの印象を変えたり、化粧もちを良くしてヨレにくくしたりと、さまざまな美肌見せ効果が期待できます。

※「プライマー」は、毛穴などの凹凸やくすみを部分的にカバーするアイテムであり、「コントロールカラー」は肌の色の気になる部分を補正するために使用します。基本的には全て化粧下地に分類されます。

また、ファンデーションは毛穴に入り込み、肌トラブルにつながることがあります。そのため肌にやさしい成分を配合した化粧下地を塗ることで、事前に防ぐ効果も期待できます。

５．リキッドファンデーション

リキッドファンデーションを使う際は、コンシーラーよりも前にファンデーションを塗りましょう。コンシーラーの後にリキッドファンデーションを塗ってしまうと、コンシーラーのほとんどが落ちてしまうためです。

リキッドファンデーションを使う際のコツは、メイク前の保湿をしっかりすること。

保湿が足りておらず肌が乾燥してしまうと、水分不足を補うために皮脂の分泌量が増え、結果的にリキッドファンデーションが崩れてしまう原因となるからです。

６．コンシーラー

リキッドファンデーションを塗布後、ニキビやニキビ跡、シミ、目の下のクマなどのピンポイントでカバーしたい部分がある際は、コンシーラーを使用します。

コンシーラーには、一般的にリキッドタイプや固形タイプなどがあるため、使いやすいテクスチャや色味のものを選びましょう。

７．フェイスパウダー

フェイスパウダーは肌をさらっとなめらかにしてきれいに見せるだけでなく、リキッドファンデーションやコンシーラーなどの密着感を高めてメイク崩れを防止する役割があります。

使用の際は、パウダーをパフやブラシで取った後、手の甲やティッシュペーパーの上で余分な粉を落とします。顔にいきなりたくさんつけ過ぎないようにして、目もとや小鼻の横など細かなヨレやすい部分は、パフを折って軽く押し当てるようにしてつけることをおすすめします。

また、粉っぽさが気になる乾燥肌の方は、パウダーがふんわり付く毛足の長いパフを選び、皮脂で崩れやすいTゾーン（額から鼻）にだけつける方法もあります。

これらの工程を丁寧におこなうことで、リキッドファンデーションが崩れにくくなり、一日きれいな状態が楽しめます。

パウダーファンデーションを使ったベースメイクの順番

次に、パウダーファンデーションを使う際のベースメイクの順番について見ていきましょう。

※実際のベースメイクの工程に入る前の洗顔、スキンケア、日焼け止め、化粧下地までは、基本的に「リキッドファンデーションを使ったベースメイクの順番」と同じです。

１．コンシーラー

基本的な工程や使用アイテムはリキッドファンデーションと同じですが、パウダーファンデーションを使う際は、「ファンデーションの前にコンシーラー」を塗ります。

パウダーファンデーションは粉状のアイテムのため、コンシーラーの後にパウダーファンデーションでコンシーラー部分を押さえることによって、（リキッドファンデーション塗布後にフェイスパウダーで押えるのと同様に）コンシーラーを塗った部分をヨレにくくするためです。

コンシーラーを塗る際は、肌の悩みが目立つ部分に直塗り、もしくは指に取って軽くのせ、コンシーラーと肌の境目を指で軽くたたいてなじませます。力を入れるとカバー部分が取れてしまい、肌に刺激も与えてしまうため、そっと触れる程度の力を意識しましょう。

２．パウダーファンデーション

リキッドファンデーションと比べて油分や水分が少ないパウダーファンデーションは、肌への密着度やカバー力はリキッドファンデーションより多少落ちますが、肌の負担が少なく、化粧直しがしやすいのがポイントです。

パウダーファンデーションを使用する際は、あまり力強く押し塗すると部分的に粉がつきすぎたり、すぐにヨレが起こったりするため、顔全体に軽く押さえるように塗布しましょう。

目もとや口もと、小鼻の横などの凹凸がありヨレやすい部分は、パフを折って軽く押し当てるようにしてつけることをおすすめします。

また、粉っぽさが気になる乾燥肌の方は、パウダーがふんわり付く毛足の長いパフを選び、皮脂で崩れやすいTゾーン（額から鼻）を中心に軽くつけるようにしましょう。

日中の化粧直しでパウダーファンデーションを使う際は、ヨレたファンデーションや皮脂浮き部分をティッシュで軽く押さえてオフしてから、パウダーファンデーションをパフで押えるようにのせましょう。

また、日中の乾燥が気になる部分には、保湿系の下地などをプラスして整えてから、パウダーファンデーションをパフにとり、軽く押さえるようにして塗ります。

メイクが崩れたままファンデーションを重ねると、さらに崩れがひどくなり毛穴落ちなどが目立つこともあるため、ご注意ください。

CCクリームを使ったベースメイクの順番

ファンデーションと並んで、よく耳にするベースメイクアイテムに「CCクリーム」があります。

CCクリームは、メーカーによって “Color Control”クリームや “Care Control”クリームなどの略称とされていますが、共通の特徴は「肌の色補正」です。

CCクリームは、1本で日焼け止めや化粧下地、コントロールカラーなどの役割があり、1本あると幅広く役立ちます。

CCクリームを使ったメイクの順番は、基本的には各種ファンデーションの手順と同じですが、化粧下地やコントロールカラーをCCクリームに置き換えるイメージです。

そのため、洗顔・スキンケアまでは各種ファンデーションと同様におこないましょう。

１．CCクリーム

スキンケアをした後、CCクリームを顔全体に塗布します。

CCクリームを塗るコツとしては、塗布量に気を付けましょう。塗布する量が多すぎると、配合されている油分によってメイク崩れにつながり、少なすぎると顔全体がムラなくカバーされないリスクがあるためです。メーカー指定の適量、もしくはパール程度の量を使用するようにしましょう。

２．ファンデーション

CCクリームを使用後のファンデーションは、リキッドタイプ、パウダータイプのどちらでも構いません。通常の化粧下地としてCCクリームを位置付けて、次の工程に移りましょう。

なお、CCクリームのみでファンデーションが不要な場合は、CCクリームをリキッドファンデーションとして位置付けて、次の工程に移りましょう。

３．コンシーラー

CCクリームの後にリキッドファンデーションを使用する場合は「リキッドファンデーションの後」、CCクリームの後にパウダーファンデーションを使用する場合が「パウダーファンデーションの前」に、コンシーラーを塗布します。

４．フェイスパウダー

パウダーファンデーションを使用しない場合は、ベースメイクの仕上げにフェイスパウダーを塗布します。

【CCクリームとBBクリームの違い】

CCクリームと名前がよく似たBBクリームは “Blemish Balm”や“BEAUTY Balm”の略称で、化粧下地からファンデーション、コンシーラーまでの機能を持ち合わせています。

CCクリームとBBクリームの大きな違いは、色づきのナチュラル感にあります。

CCクリームのほうが素肌を整えて自然に肌色補正をすることを目的としているため、一般的に「肌のアラをカバーする」目的のBBクリームよりも、CCクリームのほうがナチュラルな色づきが多いと言えるのです。

※各メーカーの製品によってカラー展開などは異なります。

リキッドファンデーションとパウダーファンデーションどちらがおすすめ？

では、リキッドファンデーションとパウダーファンデーション、どちらを選んだほうが良いのか、それぞれの製品特徴と肌質を合わせて見ていきましょう。

リキッドファンデーションが向いている人

リキッドファンデーションは、パウダーファンデーションよりも油分や水分が多いため伸びが良く、長時間肌がしっとりすると期待できるため、肌に粉を吹きやすい乾燥肌の方におすすめです。

また、リキッドファンデーションはツヤ感やカバー力が一般的に高いため、程よいツヤのある肌にしたい方や肌の気になる部分を広範囲にカバーしたい方にもおすすめです。

パウダーファンデーションが向いている人

パウダーファンデーションは、油分が少ない、もしくは全く含まないため、皮脂をパウダーに吸収しやすく、脂性肌やニキビ肌で悩んでいる方におすすめです。

また、リキッドに比べて洗浄力の高いクレンジングが必要なく、肌への負担が少ないため、肌が敏感になりやすい方やシンプル処方のメイクアイテムをお探しの方にもおすすめです。

自分に合ったベースメイクを選ぶポイント

次に、使用感や肌質などからベースメイクを選ぶポイントをご紹介します。

仕上がりで選ぶ

ベースメイクは種類が豊富にあり、使用感や仕上がりの質感も様々です。まずは、お好みの使用感や仕上がりの満足感に合わせたベースメイクを選ぶことが、長く愛用し続けるうえではおすすめです。

「使い慣れないベースメイクだとどうしても仕上がりの満足感が落ちてしまう」「なんとなく仕上がりイメージが納得できない」という場合は、ベースメイクにどのような使用感や仕上がりを求めているのか、今一度見直してみてはいかがでしょうか？

肌質に合わせて選ぶ

自身の肌質に合ったベースメイクを選ぶこともおすすめします。

肌質には「乾燥肌」「脂性肌」「敏感肌」など、それぞれに特徴があります。ベースメイクはほぼ毎日肌に塗布するもののため、ご自分の肌質にあったベースメイクを選ぶことで、長年の肌トラブルの予防につながることもあるのです。

また、季節によって肌を取り巻く環境や肌の状態が変わってきます。そこで、空気が乾燥する季節は保湿性の高いものを使い、汗ばむ季節は皮脂分泌量をコントロールする化粧下地を使うなど、季節によって使い分けるのもおすすめです。

肌の色で選ぶ

ベースメイクは、自身の顔色補正やくすみへの対策など、肌のカラーコントロールの役割も兼ねています。

自分の肌の悩みや状況にあった色味を選ぶことにより、クマやシミを目立たせなくしたり、赤みを抑えたり、透明感をアップさせることも期待できます。

自然に肌の色を調整するなら、色味を理想通りにコントロールできるベースメイクを選んでみてはいかがでしょうか。

肌悩みで選ぶ

自分の肌の悩みをもとにベースメイクを選ぶのもおすすめ。

ベースメイクには、テカリや皮脂崩れの防止作用や、にきびや乾燥、紫外線対策になるものがあります。肌トラブルに悩みのある方は、どうにかしたい肌悩みを基準に選んでみることもポイントです。

ベースメイクをきれいに仕上げるコツ

では、ベースメイクをきれいに仕上げる、ちょっとした工夫をご紹介します。

メイクスポンジを使う

メイクスポンジは、ファンデーションやコンシーラーなどの、ベースメイクの仕上げに欠かせないアイテムのひとつです。

しっかりと肌にベースメイクをなじませるためだけでなく、余分についたファンデーションを適度にオフしたり、ベースメイクの色ムラなども抑えたりするため、きれいな仕上がりを作り出す効果があります。

なお、メイクスポンジは長期間使い続けると、メイク汚れや肌の皮脂・汗を吸収して不衛生になりやすいと言えます。肌に直接使用するアイテムのため、できれば5日～1週間に1度程度は、中性洗剤やメイクツール専用の洗浄剤で洗うようにしましょう。

ベースメイク後のメイクの順番もご紹介

肌を演出するベースメイクが仕上がった後の、カラーメイクについても見ていきましょう。

①アイブロウ

アイブロウ（眉）は、顔全体のバランスを決めるパーツといわれています。

他のパーツよりも先に、ある程度の形や眉尻を描くことで、メイク全体の濃さや色合いなど方向性を定められます。メイクの最後に、なりたい印象に合わせて太さやバランスを微調整してみましょう。

■アイブロウの描き方について詳細はこちら
『美人眉の作り方基本編｜小顔の秘密は眉にあり！』

②アイメイク

アイメイクの順番は、アイシャドウ、ビューラー、アイライン、マスカラとされています。

アイシャドウのカラー次第で簡単に季節感を取り入れることや、アイラインで顔の印象を変えることもできます。

目元は顔の印象を大きく左右する部分でもあるので、ぜひとも自分にぴったりのメイクを見つけられれば、ぐっとメイクが楽しくなるかもしれませんね。

③リップ

アイメイクの後はリップです。ただしこの手順は、目もとと口もと、どちらを主役にしたいのかで順番が変わることがあります。

ボリュームある口もとを出したい場合は、リップを優先してみてください。アイメイクとのバランスがとりやすくなり、両方が濃くなったなどの失敗が避けられます。

反対にアイメイクを目立たせたい場合は、アイメイクを先にし、リップの色を調整しましょう。

④チーク

チークは、顔全体の血色感やメリハリ感を与えます。全体のバランスを見ながら塗りましょう。

たとえば、全体的に薄い色合いのメイクの場合、チークをいつもよりも濃いめに塗ることで、華やかな印象になります。

⑤シェーディング＆ハイライト

最後は、シェーディングとハイライトを塗っていきましょう。

シェーディングは肌に陰影を作り小顔に見せる効果が期待できます。また、ハイライトは、顔の立体的に見せたい場所や光を集めたい場所に入れることで、立体感やツヤ感が肌にでる効果が期待できます。

理想のベースメイクで毎日を楽しんで！

ベースメイクの順番やきれいに仕上げるポイント、ファンデーションを選ぶ考え方などをご紹介しました。

毎日行うメイクは、うまくいかないとそれだけで気分が下がってしまう時もあります。改めてベースメイクの正しい手順や方法を知ることで、肌トラブルの気にならない理想の肌を楽しんでくださいね。

崩れにくいベースメイクにおすすめの商品

ここからは、メイク崩れにお悩みの方におすすめのベースメイクアイテムをご紹介します。

ミネラルCCクリーム

カラーコントロール・日焼け止め・化粧下地・毛穴カバー・美容液の1本5役の多機能CCクリーム「ミネラルCCクリーム」。

ひと塗りで、うるおってツヤめく1本5役（カラーコントロール・日焼け止め・化粧下地・毛穴カバー・美容液）の多機能CCクリーム。

紫外線をカットする紫外線防止効果（SPF50+ PA++++）、美容成分による優れたスキンケア効果、気になる毛穴や凸凹をカバーするメイクアップ効果でナチュラルなツヤ肌を叶えます。

ミネラルとエーデルワイスエキスなどの希少なオーガニック成分である6種の植物エキス配合。一日中潤いが続き、酸化セリウムにより肌の色素沈着を引き起こすブルーライトからも肌を守ります。

敏感肌にやさしい低刺激処方で、シリコン、石油系界面活性剤・紫外線吸収剤など9つの無添加処方。石けんで落ちる処方。敏感肌パッチテスト済み。

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ミネラルシルクマットベース

皮脂をブロックして毛穴をカバーするマット系化粧崩れ防止下地「ミネラルシルクマットベース」

皮脂吸着パウダーが余分な皮脂を吸着してテカリや崩れを防ぎ、さらりとした肌を保つ、皮脂テカリ防止マット系メイク下地。肌表面に膜を形成して皮脂を内側に抱え込み、皮脂を広げることなく一日中キープします。

紫外線カット効果（SPF40 PA++++）やブルーライトカット効果（97.5％）があり、色素沈着の原因になる外部刺激から肌を優しく守ります。保湿成分ヒト型セラミド配合で、肌に潤いを与えて乾燥を防ぎます。

敏感肌にやさしい低刺激処方で、シリコン、石油系界面活性剤・紫外線吸収剤など9つの無添加処方。石けんで落ちる処方。

■ミネラルシルクマットベースの商品詳細を見る▶

ミネラルシルクファンデーション

パウダーなのにしっとりうるおう、毛穴やテカリをカバーする「ミネラルシルクファンデーション」。

敏感肌・乾燥肌にやさしくメイクしているのを忘れるくらい軽いつけ心地ながら、ソフトフォーカス効果で毛穴やくすみ・テカリをしっかりカバーするパウダーファンデーション。

皮脂吸着パウダー配合で時間が経つほどに皮脂ときれいに混ざり、皮脂を広げることなく一日中テカリを防ぎながら美しいツヤを与えます。また、肌触りの良いパフが簡単にふんわりきめ細かい仕上がりを実現。

SPF25 PA++で日常の紫外線をカットでき、ピュアシルクパウダーの保湿力で「パウダーなのにしっとりうるおう」新感覚に！

敏感肌にやさしい低刺激処方で、シリコン、パラベン、石油系界面活性剤・紫外線吸収剤など9つの無添加処方。石けんで落ちる処方。

■ミネラルシルクファンデーションの商品詳細を見る▶

美容液ミネラルリキッドファンデーション

美容液成分91％以上！光のソフトフォーカス効果で肌の凹凸も飛ばし、なめらかな均一肌へと導く「美容液ミネラルリキッドファンデーション」。

コラーゲン、プラセンタエキス、ヒアルロン酸、スクワラン、セラミドなどの美容液成分91％以上配合、スキンケア処方のリキッドファンデーション。メイクしている間も美容液成分が角層に浸透し、みずみずしいハリツヤ肌へと導きます。

光のソフトフォーカス効果で肌の凹凸も飛ばし、軽いつけ心地なのに気になる毛穴やシミ・クマをしっかりカバーしてなめらかな均一肌へ。光老化のスイッチ因子をストップさせるイザヨイバラエキス配合で、光老化から肌を守ります。

敏感肌にやさしい低刺激処方で、シリコン、パラベン、エタノール、鉱物油、石油系界面活性剤・紫外線吸収剤など9つの無添加処方。石けんで落ちる処方。

■美容液ミネラルリキッドファンデーションの商品詳細を見る▶

ミネラルシルクコンシーラー

気になる毛穴、シミ、ニキビ跡、クマなどの肌悩みを厚塗り感なくカバーできるスティックコンシーラー「ミネラルシルクコンシーラー」。

カバー力に優れた、スティックタイプのミネラル配合コンシーラー。

毛穴、ニキビ・ニキビ跡、シミやくすみ、目の下のクマ、ほうれい線など、気になる肌悩みを厚塗り感なくしっかりとカバーします。保湿美容成分のホホバ種子油やセラミド、シルク成分配合でしっとりと肌にフィットし、ヨレることなく繊細な肌を守ります。

敏感肌にやさしい低刺激処方で、シリコン、石油系界面活性剤・紫外線吸収剤など9つの無添加処方。石けんで落ちる処方。

■ミネラルシルクコンシーラーの商品詳細を見る▶

ミネラルUVパウダー

肌にやさしく紫外線カット！テカリ崩れを防止して透明美肌が続く日焼け止めフェイスパウダー「ミネラルUVパウダー」。

紫外線カット（SPF50+ PA++++）・保湿ケア・テカリ防止が叶うミネラルＵＶパウダー。

天然ミネラル成分とピュアシルクパウダー配合で、長時間くすまず透明感のあるツヤ肌へ。特殊コーティングで時間がたっても崩れず、美肌をキープします。また、肌触りの良いパフが簡単にふんわりきめ細かい仕上がりを実現。

ブルーライトも99.4％カットでき、外部刺激から肌を守ってしっとり感が続きます。

敏感肌にやさしい低刺激処方で、鉱物油、シリコン、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤など9つの無添加処方。石けんで落ちる処方。

■ミネラルUVパウダーの商品詳細を見る▶

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ほとんどの方が、肌の調子を整えるために毎日使用する化粧水。

しかし、具体的な化粧水の効果や役割、つけるタイミングや順番でスキンケアの効果が変わることがある、といったことはご存じないのではないでしょうか。

そこでここでは、知っているようで実はあまり知らない化粧水に注目し、化粧水の正しい使い方についてご紹介します。

化粧水の効果と役割とは？

まずは、化粧水に期待される効果と役割について見ていきましょう。

肌の水分補給

化粧水の一番の役割は、肌への水分補給です。

一般的に化粧水は水分が多く占め、そのほかに保湿成分や美容成分などが含まれています。

クレンジング・洗顔後の肌は、肌に必要な皮脂や肌に含まれる保水成分まで流れてしまい、肌が乾燥している状態です。そのため、洗顔後はすぐに水分を多く含む化粧水を塗布することで、不足した水分を補給する必要があります。

過剰な皮脂分泌の抑制

皮脂の過剰分泌によって、肌のベタつきやテカリ、化粧崩れに悩む人も多いのではないでしょうか。そんな皮脂量の分泌を抑える役割も、化粧水にはあります。

肌は水分が少なく乾燥すると、バリア機能を守ろうとする保護機能によって、毛穴から皮脂を分泌します。しかし、過剰分泌された皮脂がニキビや炎症などの肌トラブルにつながる可能性が。

そのため、肌に水分を与えて保湿することで、結果的に過剰な皮脂分泌を防ぐ役割が化粧水にはあるのです。

肌のキメを整える

健やかな肌を目指すためには、肌のキメを整えることが重要に。肌のキメが整っていると、ツヤやハリ、潤った透明感のある印象を与えるからです。

しかし、乾燥や肌への刺激、加齢やホルモンバランスの乱れなどによるターンオーバーの乱れ、その他の要因によってバリア機能が低下し、健やかな肌細胞が育たなくなることでキメが粗くなることがあります。

そのためキメを整えるには、水分不足を補って保湿をし、肌のバリア機能を整えることが大切になるのです。

化粧水で水分をしっかりと補って肌を柔軟にすることで、後からつける美容液やクリームなどのスキンケアアイテムの浸透もよくなり、キメの整った肌に近づくことが期待できます。

ブースターの役割

上述したように、化粧水には美容液やクリームを角層へ浸透させることを助ける働きも期待されます。

肌に潤いがなく硬い状態になっていると、美容液やクリームに含まれる美容成分が肌表面に留まってしまいます。そこで、化粧水で最初に肌に潤いを与えることで、後からのスキンケアアイテムの浸透力が高まることが期待できるのです。

化粧水を使う前に知っておきたいこと

次に、化粧水について押さえておきたいポイントを見ていきましょう。

正しい化粧水の量

化粧水には、メーカーごとに使用時の目安量やボトルごとの使用回数が表記されているものから、1回の使用回数は「適量」と書かれているものまでさまざま。そのため、どれくらいの量を使用すればよいかお悩みかもしれません。

基本的には、化粧水をはじめスキンケアアイテムは、メーカーが記載する量を守ることで効果を発揮します。というのも、商品を開発するうえで必ず、メーカーが適量を検証しているからです。

また、具体的な表記がなく「適量」と書かれている場合は、500円玉程度の量を肌になじませることが基本、とされています。なお、乾燥しやすい部位には、さらに化粧水を重ねづけて潤いを与えるようにしましょう。

化粧水を付けるタイミング

化粧水を使うタイミングも、肌に潤いを届けるには大切な要素です。

化粧水は、朝晩一日2回の適したタイミングでつけると、その後の肌状態を良好に保てるようになります。

朝は、洗顔後すぐに化粧水をつけ、洗顔で失われた水分を補給しましょう。夜は、お風呂上がりが効果的。なお、お風呂上がりはスキンケアが後回しになりがちですが、お風呂上り後５分以内に化粧水を使用することが目安といわれています。

なぜなら、お風呂上がりの肌は水分があるように思われがちですが、実際にはお湯によって肌に必要な皮脂が落ち、さらに体温が上がっているため、肌の内部がとても乾燥しやすい状態になっているため。
そういったことから、化粧水を使って肌に早めの水分を補給することが必要なのです。

また、化粧直しや肌の乾燥が気になった場合は、スプレータイプの化粧水がおすすめです。

化粧水を使う順番

基本的には、洗顔の後のスキンケアの順番は、最初に一番水分量の多い化粧水を塗布し、その後で美容液、乳液・クリームと、油分量の多いものを最後にして重ねていきます。

ただし、各スキンケアアイテムに配合される成分によって、多少順番が変わることもあります。ですが基準としては、「水分量が多いものから油分量が多いもの」という順番だと覚えておきましょう。

なお、スキンケアアイテムをつけた後ベタベタするからといって洗い流したりせず、清潔な手のひらでハンドプレスして、肌になじむまで待ちます。どうしてもべたつきが気になる場合は、ティッシュを軽く顔に当てて、こすらず押さえてオフするようにしましょう。

手とコットンを使い分ける

化粧水を塗る際、手とコットンそれぞれで、良い場合と向かない場合があります。

手で塗る場合は、コットンに比べ摩擦が起きにくいメリットがあります。しかし、塗り方にムラができたり、手では細かい部分に化粧水が届きにくかったりすることも。

コットンで塗る場合は、化粧水がこぼれにくく、均一に塗ることが出来ます。また、手よりも化粧水を肌に浸透させやすいといわれています。

半面、コットンが化粧水を吸収するため、減りが早くなったり、コットンの繊維の摩擦による肌ダメージを増やしたりする可能性があります。

手とコットン、それぞれのメリット・デメリットを理解した上で、状況により使い分けてみてはいかがでしょうか。

【基本】化粧水の正しい使い方

次に、基本の化粧水の使い方を見ていきましょう。

化粧水を手で付ける場合の使い方

最初に、各メーカーが提示する量や、500円玉程度の化粧水を手のひらに出します。

次に、手のひらに出した化粧水が体温と同じになるように両手のひらの間で伸ばし、手を重ねて少し温めます。これをすることで、化粧水が肌に浸透しやすくなります。

化粧水が温まったら、面積の広い頬からあごやおでこ、鼻の順に手のひらで包むように優しくなじませましょう。この際、こするように塗ってしまうと肌が傷つくことがあるので注意してください。

最後に、化粧水をプラスして、目もと・口もとの細かな部分にまで指先でなじませましょう。目もと・口もとは、特に皮膚が薄く乾燥しやすい部分になるので、回数を重ねて丁寧になじませることを心がけましょう。

余った化粧水は、顔以外の首筋・デコルテなどにも塗ってください。

化粧水をコットンで付ける場合の使い方

最初に、コットンの繊維に対して垂直になるように指で挟んでコットンを持ちましょう。コットンを中指と薬指に乗せて人差し指と小指を使って両端で挟む方法と、中指のみに乗せ両端を挟む方法があります。

次に、化粧水を規定量よりやや多めにしてコットンに含ませます。コットンが化粧水を吸収してしまい、規定量が肌にいきわたらないことを防ぐためです。

化粧水がコットンに染み込んだら、頬からあご、おでこといった広い部分にコットンを当て、顔の中心から外側に向かって、ゆっくりすべるようになじませます。

目もとや口もと、または乾燥が気になる部分は優しく丁寧になじませ、化粧水が足りないと感じたら少量ずつ足してみてください。

【肌質別】化粧水の正しい使い方

次に、肌質別の化粧水の使い方を見ていきましょう。

「乾燥肌さん」の化粧水の使い方

乾燥肌の方は、洗顔したあとに短時間で肌が乾燥してつっぱりがち。そのため、お風呂上がりや洗顔をしたあとなど、角質が柔らかいうちに化粧水を使って肌に水分を与えてください。

化粧水を使う際は、できるだけパッティングはせずに、じっくりとなじませるようにしましょう。強すぎるパッティングは逆効果となり、肌荒れや炎症を起こす恐れがあります。

また、コットンを使用する際は肌への摩擦も注意してください。こちらも肌を傷付ける恐れがあります。もし、どうしても力が入ってしまうというのであれば、摩擦が少ない手を使って化粧水を塗ることをおすすめします。

「脂性肌さん」の化粧水の使い方

脂性肌の方は、べたつくからと規定容量以下の化粧水でケアをしがち。ですが使用量が少なすぎると、期待できる効果も弱まってしまうため、メーカーが推奨する量と方法を守りましょう。

また、健やかな肌づくりで最も大切なことは、肌の水分と油分のバランスです。スキンケアで肌のベタつきが気になる方は、使用感がさっぱりするものを選びがちですが、実は水分不足による皮脂過多の場合もあるため、化粧水による潤い補給をきちんと行いましょう。

化粧水を塗るタイミングは、洗顔後すぐがおすすめ。洗顔後は肌が乾燥しており、皮脂の分泌が過剰になりがちです。余分な皮脂が出始めてからでは化粧水の浸透も悪くなるため、ご注意ください。

【応用】化粧水の効果を高める使い方

化粧水の基本的な使い方を踏まえたところで、次は応用編を見ていきましょう。

化粧水の重ね付けでうるおい補給

化粧水は重ね付けすることで、以下のようなメリットがあります。

１つめは、十分に水分補給をすることができること。肌で一回に吸収できる水分量には限界があり、一度に大量の化粧水をつけても水分が補給されず、思うように保湿できない場合もあります。そういったときは重ね付けを行います。

１回目で吸収できる量をなじませ、２回、３回と繰り返すと、1回で化粧水をつける際と比較して多くの水分を肌の角質層まで届けることができると期待できます。

２つめは、トラブルを起こしやすい部位に重ねづけすることによって、乾燥対策が重点的にできるということ。特に乾燥しやすい目もとや口もと部分には、重ね付けは有効な方法といえます。

最後に、重ね塗りは化粧水の塗りムラを少なくすることができます。手で化粧水を塗った際は、小鼻周りなどデコボコがある部分ではどうしてもムラができてしまいますが、重ね塗りすることでムラなく肌全体へ水分を補給することができます。

なお、重ね塗りの回数は明確にきまっていませんが、２～３回が一般的です。

化粧水でコットンパックをおこなう

コットンパックとは、コットンを化粧水に浸して顔にのせることで、シートマスクのような感覚で保湿ケアできる方法のこと。手やコットンで化粧水をつけるよりも、さらにじっくりと肌の角質層まで化粧水を浸透させられると期待できます。

なお、コットンパックの使用時間は、５分程度を目安としましょう。長時間コットンを放置した場合、コットンの乾燥と一緒に肌の乾燥までまねいてしまうかもしれないため、ご注意ください。

化粧水の正しい選び方は？

次に、ポイントをしぼった化粧水の選び方について見ていきましょう。

肌の悩みで選ぶ

乾燥による小じわでお悩みの方は、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどの保水成分や、レチノールやヒトオリゴペプチドなどのコラーゲンにアプローチするとされる美容成分が含まれた化粧水を選ぶことをおすすめします。

大人ニキビでお悩みの方も、基本的には保湿を重視した成分配合の化粧水をおすすめします。さらに、ニキビ肌は炎症ができやすくなっているため、肌荒れ予防作用が期待できる成分（「グリチルリチン酸ジカリウム」「アラントイン」「グリチルリチン酸ステアリル」など）成分配合のスキンケアアイテムを選びましょう。

自分の肌質で選ぶ

乾燥肌の方は、水分と油分、どちらも足りていない肌状態。そのため、バリア機能も低下しがちです。

これらのことから、セラミドやアミノ酸、スクワランなど保湿系成分がバランスよく配合されている化粧水がおすすめです。

また、アルコール（エタノール）は揮発するときに肌の内側の水分も一緒に蒸散させる可能性があるため、乾燥肌の方は避けたほうがよいでしょう。

脂性肌の方は、皮脂の過剰分泌がある状態です。ですがその原因が肌の内側の乾燥（インナードライ）である場合、皮脂を取るだけでは根本的な対策にはなりません。そのため、乾燥肌と同じく基本的には保湿のできるアイテムをおすすめします。

敏感肌の方は、乾燥性や脂性、どちらの状態も考えられます。そういったことからどちらにも共通する保湿成分がしっかり入ったものを選ぶことをおすすめします。

また、合成香料・着色料やアルコール、合成界面活性剤などは敏感肌には刺激になることもあるため、できるだけ避けるようにしましょう。

なお、新しいスキンケアアイテムを試す際は、あらかじめ目立たない部位でパッチテストをおこない、肌への相性をチェックしましょう。

化粧水の役割を理解して選びましょう！

化粧水にはさまざまな効果や役割があり、適切な使い方や肌質によっても選ぶポイントがあることをご理解いただけたでしょうか。

洗顔後の無防備な肌につけるスキンケアアイテムだからこそ、肌質にあった成分配合の化粧水を選んで、健やかな肌をキープしてくださいね。

肌を潤いで満たすおすすめの化粧水

乾燥肌・インナードライ肌を潤いで満たし、みずみずしく保つ化粧水「ボタニカルモイストローション」。

4種のヒト型セラミドや3種の植物幹細胞エキスなどの保湿美容成分が、乾燥肌・インナードライ肌に潤いとハリを与えて、乱れがちなバリア機能を整える化粧水。

グリチルリチン酸２Kやアラントインなどの整肌・保湿成分が肌荒れを防いで、乾燥によるエイジングサインにもアプローチ。

ミネラル豊富なボタニカルウォーターが角質にすっと浸透して、みずみずしい肌へと導きます。敏感肌パッチテスト済。

※VINTORTE（ヴァントルテ）の全製品には、エタノールをはじめ、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤、シリコン、タルク、鉱物油、パラベン、合成香料、合成着色料を使用していません。9つの無添加処方、国内生産、品質管理の徹底をお約束しております。

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頬や口・アゴ周り、鼻などにポツポツできるニキビに長年悩むニキビ肌の方は、大人の年代でも少なくありません。

ニキビ肌の場合、「ニキビができにくい肌にしたい」「すでにできているニキビを悪化させたくない」ために、どのようなスキンケアやメイクアイテムを選べばよいのか迷ってしまいがち。

そこでここでは、ニキビができる原因を踏まえて、ニキビ肌におすすめのスキンケアやメイクのポイントなど、ニキビ肌対策についてご紹介します。

そもそもニキビの原因は？

まずは、どうしてニキビができるのか、ニキビの主な原因について見ていきましょう。

アクネ菌

「アクネ菌」と聞くと、なんとなくニキビ肌もしくはニキビの部分にだけに存在する悪玉菌のようなイメージがあるかもしれません。ですが実際には、アクネ菌は健やかな肌にも存在する肌の常在菌のこと。

酸素のないところを好み、皮脂をエサにするため、皮脂分泌量の多い顔や背中の肌表面から毛穴に多く潜んでいます。

通常、アクネ菌は肌を弱酸性にすることで、肌を健やかに保つ働きがあります。ですが、なんらかの原因で毛穴内のアクネ菌が増殖すると、炎症物質を放出。その結果、毛穴内に炎症が起こってニキビが発生します。

毛穴の詰まり

肌の生まれ変わりサイクルであるターンオーバーが乱れると、古い角質細胞が自然にはがれずに毛穴に詰まったり、肌の一番上の層「角層」が厚くなって毛穴の出口がふさがれることで毛穴内に皮脂や汚れが詰まったりしやすくなります。

毛穴が詰まると、毛穴内で皮脂と古い角質細胞などが混ざり合い、角栓（コメド）になります。角栓によってさらに毛穴内に余分な皮脂がたまり、酸素が少なくなると、アクネ菌が皮脂をエサにして増殖。そこからニキビや毛穴周りの炎症が起こりやすくなります。

皮脂の過剰分泌

毛穴奥の皮脂腺から分泌される皮脂は、汗と混ざり合って皮脂膜を作り、肌表面を覆っています。

皮脂膜と角層は合わさることでバリア機能を働かせて、紫外線や花粉、アレルギー物質などが肌の内側に侵入することを防ぎ、同時に肌内部の水分が蒸発することを防いでいます。

このように肌にとって大切な役割をになっている皮脂ですが、なんらかの原因によって過剰に分泌されると、毛穴に詰まって角栓を作ったり、アクネ菌のエサになったりして、結果的にニキビを誘発してしまうことに。

また、余分な皮脂が酸化することでニキビを悪化させたり、別の肌トラブルを起こしやすくしたりすることもあります。

ニキビができやすい肌の状態とは？

では、どのような肌状態だとニキビができやすいのでしょうか。

ニキビができやすい肌

先述したように、ニキビができる主な原因は「アクネ菌（の増殖）」「毛穴の詰まり」「皮脂の過剰分泌」です。そのため、ニキビができやすい肌は、「毛穴が詰まりやすい」「皮脂が過剰に分泌されている」ために、毛穴内でアクネ菌が増殖しやすくなっていると言えます。

ではなぜこのような肌環境になっているのでしょうか。

【皮脂が過剰分泌される要因】
10代の思春期ニキビができやすい肌の場合、成長期におけるホルモンバランスの変化によって皮脂が過剰に分泌されています。ですが20代以降になると、意外にも肌の乾燥によって皮脂が過剰に分泌されていることがあります。

というのも、肌が乾燥してバリア機能が低下すると、肌はこれ以上乾燥するのを防ぐために、水分の代わりに毛穴から皮脂を補おうとするからです。

他にも、ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなどによっても交感神経が優位になり、皮脂が過剰分泌することがあります。

【毛穴が詰まる要因】
先述したように、肌のターンオーバーが乱れると、本来はアカとして自然にはがれる古い角質細胞が毛穴に入りこんで詰まりやすくなります。

また、肌の一番上の角層が厚くなって毛穴の出口がふさがれることで、毛穴内に角質や皮脂、そのほかの汚れが詰まりやすくなります。

以上から、ニキビができやすい肌とは、「バリア機能が衰えている」「ターンオーバーが乱れている」肌と言えます。

ニキビができにくい肌

ニキビができやすい肌とは反対に、ニキビができにくい肌は「バリア機能が正常に働いている」「ターンオーバーが整っている」肌と言えます。

このような肌は、肌の水分・油分（皮脂）バランスがよく、内側から潤った健やかな肌なのです。

ニキビ肌のスキンケアのポイント

次に、ニキビ肌をいたわるために注意すべき、スキンケアのポイントを見ていきましょう。

クレンジング

メイク汚れが肌に残ったままでいると、ニキビを誘発する毛穴の詰まりの原因になります。また、肌に負担をかけて炎症などの肌トラブルの元にもなりかねません。

そのため、一日の終わりには必ずクレンジングでメイクをしっかりと落とすようにしましょう。ただし、脱脂力（油分を取る力）の強いクレンジング剤を使用すると、バリア機能に必要な皮脂までも取り去ってしまうリスクがあります。

そこで、ウォータープルーフの目元・口元のメイクをしている場合は、それらの部位にだけポイントメイク専用リムーバーを使用してしっかりと落とし、その後で保湿力を兼ね備えた肌にやさしいクレンジング剤で顔全体のメイク汚れをなじませて落とします。

すすぐ際は、熱いお湯ではなくぬるま湯（約32～34度）を使い、髪の生え際やフェイスラインまですすぎ残しがないように気をつけましょう。

洗顔

クレンジングと同様、洗顔もまた、脱脂力が強すぎると肌を乾燥させてしまい、バリア機能の低下や皮脂の過剰分泌、ターンオーバーの乱れなど、肌トラブルのリスクを高めます。

そのため、洗顔料は保湿成分配合のものを選びましょう。

洗顔料をよく泡立てて泡のクッションを作り、余分な皮脂汚れなどを泡で吸着するようにして洗い、肌に摩擦を与えないように注意してください。

すすぐ際は、熱いお湯ではなくぬるま湯（約32～34度）を使い、髪の生え際やフェイスラインまですすぎ残しがないように気をつけましょう。

保湿

バリア機能の低下を防ぎ、ターンオーバーを整えるためには、スキンケアによる保湿が重要です。

特に洗顔後は肌が乾燥して水分不足の状態。そのため、洗顔後はできるだけ早くスキンケアアイテム（化粧水、美容液、乳液またはクリーム）を塗布して、しっかりと水分・油分を補給するようにしましょう。

なお、ニキビが気になる肌には保湿成分のほかに、「グリチルリチン酸ジカリウム」「アラントイン」といった肌荒れ予防・整肌成分をプラス。皮脂が気になる場合は、「ビタミンC誘導体」で皮脂バランスを整えるのもおすすめです。

日焼け止め

紫外線（UV）を長時間浴びると、肌に紫外線ダメージが蓄積されます。すると、ターンオーバーが乱れて、古い角質細胞が厚く積もって毛穴の出口がふさがれてしまいます。また、古い角質細胞が毛穴のなかに詰まるリスクも高まります。

さらに、ニキビや炎症のある弱った部分に紫外線がさらにダメージを与えると、色素沈着が起こりやすくなります。

そのため、日焼け止め効果のあるメイク下地や日焼け止めクリームもスキンケアの一部として毎日ムラなく塗布して、紫外線によるニキビの誘発を防ぎましょう。

ニキビ肌のメイクのポイント

ニキビ肌だからこそ、メイクで気になるニキビを隠したい！とはいえ、むやみにファンデーションを厚塗りすると、肌に負担がかかったり毛穴詰まりになってさらにニキビができやすくなったり、ということも。

そこで次に、ニキビ肌のメイクのポイントについて見ていきましょう。

メイク下地

ファンデーションよりも前に仕込むメイク下地で、自然な感じで色補正を行いましょう。

たとえば「CCクリーム」は、「Color Control（色を調整する）」「Care Control（ケアして調整する）」「Complete Correction（完璧に補正する）」といった意味の下地クリーム。

ナチュラルな色味で肌色補正や肌の凸凹のカバーをしてくれます。

また、日中の皮脂のべたつきや皮脂によるメイク崩れが気になる場合は、皮脂吸着成分配合のメイク下地もおすすめです。

ただし、肌を乾燥させたり毛穴に詰まりやすい成分が配合されていたりするとニキビができやすくなるため、できるだけ肌に負担のかからない、保湿成分が配合されているものを選びましょう。

ファンデーション

ファンデーションの主な種類には、パウダータイプとリキッドタイプがありますが、ニキビ肌の場合はできるだけ油分の含まないパウダータイプがおすすめです。

パフにパウダーファンデーションをたっぷりと含ませてから、手の甲を使って余分なパウダーを落としつつ、パフ全体にパウダーを均等に広げます。

その後、ニキビや炎症部分に刺激を与えないように注意しながら、パフをポンポンと軽く肌に押し当てて置くようにして塗布しましょう。

ちなみに、数回使用したパフは雑菌が繁殖しやすくなっています。数回使用したパフは洗って、常に清潔な状態をキープしましょう。

コンシーラー

コンシーラーでニキビ部分だけをカバーしようとすると、周囲の肌の色から浮いて余計に目立ってしまうことがあります。

そのため、たとえば盛り上がったニキビをカバーする際は、メイク用の小さなブラシにコンシーラーを取り、ニキビとその周辺まで塗布します。それから、コンシーラーを塗った部分と塗っていない部分の境目を指で軽く叩いてなじませましょう。

盛り上がりのない小さなニキビやフラットなニキビ跡には、コンシーラーを直接塗ってから、コンシーラーを塗った部分と塗っていない部分の境目を指で軽く叩いてなじませましょう。

なお、コンシーラーを塗布したら、パウダー（フェイスパウダーもしくはパウダーファンデーション）を含ませたパフを必ず上から押さえるように置いて、コンシーラーがよれないようにしてください。

ニキビ肌に適したスキンケアの選び方は？

ニキビ肌にはどのようなスキンケアアイテムを選べば良いのか、以下のまとめをチェックしましょう。

保湿力と低刺激性に注目

ニキビを繰り返すニキビ肌は、すでにバリア機能が低下して、ちょっとした外部刺激にも反応しやすくなっています。そのため、できる限り肌に負担をかけないように、余分な成分が配合されていないアイテムを選ぶようにしましょう。

また、たとえばニキビが気になる方の中には、皮脂を抑えるためにさっぱりとしたテクスチャーの、エタノール配合アイテムを選ぶことがあります。ですが、エタノールが刺激になって肌にダメージを与える可能性は否めません。

そのため、「セラミド」「ヒアルロン酸」「コラーゲン」などの保湿成分配合で、保湿力のある低刺激性のアイテムを選び、肌に潤いを与えていたわることを重視しましょう。

ニキビをケアする成分に注目

炎症が起きやすいニキビ肌には、肌荒れ予防作用が期待できる成分も選ぶポイントに。

たとえば、「グリチルリチン酸ジカリウム」「アラントイン」「グリチルリチン酸ステアリル」といった肌荒れ予防・整肌成分配合のスキンケアアイテムを選びましょう。

また、乱れやすい皮脂バランスや肌リズムを整える成分として、「ビタミンC誘導体」もあげられます。

油分が含まれる美容液やクリームに配合される「油溶性ビタミンC誘導体」（※）は、刺激が少なく保湿性があるため、乾燥しがちな大人ニキビ肌におすすめのスキンケア成分です。

※テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、パルミチン酸アスコルビルなど

ニキビ肌こそ潤いで満たして！

ニキビができやすい肌は、バリア機能が低下して乾燥しやすく、外部刺激に弱くなっている可能性が高いと言えます。

そのため、ニキビ肌はバリア機能を高めてターンオーバーを整えることを重視して、保湿力のある低刺激なスキンケアで、水分・油分バランスの取れた潤い肌を目指すようにしましょう。

ニキビ肌対策におすすめのスキンケアアイテム

バリア機能が低下しがちな大人のニキビ肌に向けた、おすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。

ボタニカルモイストウォッシュ

毛穴汚れをすっきりさせて潤い守る洗顔フォーム「ボタニカルモイストウォッシュ」。

もっちりとした濃密泡がモコモコのクッションになり、毛穴に詰まった皮脂や汚れを落としながら、肌に摩擦を与えずにやさしく洗い上げる洗顔料。

植物由来の洗浄成分と保湿効果が期待できる京都産カイコまゆエキス配合で、肌に必要な水分・油分は残して毛穴汚れはすっきり！

さらに、保湿成分の5種のヒト型セラミドと3種の植物幹細胞エキスが、乾燥しやすい肌に潤いを与えてバリア機能を整えます。

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ミネラルシルクソープ

毛穴汚れや古い角質を巻き込んで、すっきりと落とす洗顔せっけん「ミネラルシルクソープ」。

肌の潤いを守りながら古い角質を優しく落とす、京都産カイコまゆエキス配合の丁寧に作られた「枠練りコールドプロセス」石けん。

海洋性ミネラル成分が豊富な沖縄産クチャ（海シルト、海泥）の微細な粒子が、毛穴奥の皮脂汚れやホコリを吸着。保湿効果や肌整効果が期待できます。

もっちりとした粘り泡が乾燥しやすい肌をやさしく包み込み、くすみのない透明美肌へ。肌を整えるムラサキ根エキスや保湿成分のオリーブ果実油やヤシ油配合で、しっとりとした潤いある洗顔石けんです。

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ボタニカルモイストクレンジングミルク

メイクや毛穴汚れを、やさしく落とすミルククレンジング「ボタニカルモイストクレンジングミルク」。

保湿成分4種のヒト型セラミドや3種の植物幹細胞エキス配合で、メイクや毛穴汚れはすっきり落としつつ、ゆらぎやすい肌に潤いとハリを与えるクレンジングミルク。

植物由来の洗浄成分と京都産カイコまゆエキスが、毛穴に詰まった皮脂やメイク汚れを優しくオフ。肌に必要な水分・油分は残して、美容成分が乱れやすい肌のバリア機能を整えます。パッチテスト、スティンギングテスト済。

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ボタニカルモイストローション

乾燥しがちな敏感肌を潤いで満たし、みずみずしく保つ化粧水「ボタニカルモイストローション」。

4種のヒト型セラミドや3種の植物幹細胞エキスなどの保湿美容成分が、乾燥肌に潤いとハリを与えて、乱れがちなバリア機能を整える化粧水。

グリチルリチン酸２Kやアラントインなどの整肌・保湿成分が肌荒れを防いで、乾燥によるニキビやエイジングサインにもアプローチ。

ミネラル豊富なボタニカルウォーターが角質にすっと浸透して、ハリのあるみずみずしい肌へと導きます。敏感肌パッチテスト済。

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ボタニカルモイストセラム

バリア機能を整えて、ふっくらハリを与える美容液「ボタニカルモイストセラム」。

保湿美容成分ヒアルロン酸や4種のヒト型セラミド、5種の植物幹細胞エキスやカイコまゆエキスが、乾燥肌や年齢肌に不足しがちな潤いとハリをプラスし、肌表面のバリア機能を整える美容液。

カミツレ花エキスやセイヨウオトギリソウ花エキスなどの植物エキスが、目元・口元の乾燥ジワやたるみ毛穴などのエイジングサインが気になる肌をひきしめて、キメの整った肌へと導きます。

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ボタニカルモイストクリーム

ゆらぎやすい肌に潤いや美容成分を閉じ込め、刺激から守るクリーム「ボタニカルモイストクリーム」。

保湿成分スクワランが肌の水分蒸発を防いで、角層に潤いを閉じ込める保湿クリーム。

保湿美容成分6種のヒト型セラミドや3種の植物幹細胞エキスが、ニキビができやすい乾燥肌や年齢肌に潤いとハリを与えて、肌表面のバリア機能を整えます。

さらに、整肌成分の油溶性ビタミンC誘導体が潤い満ちる明るい肌へと導き、使うほどにくすみのないハリツヤ肌へ。

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ミネラルCCクリーム（色補正メイク下地）

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額や鼻にかけてのTゾーンはべたつくのに、頬や目元・口元は乾燥しがち。日中のテカリが気になるから朝晩しっかり洗顔すると、肌がつっぱってキメが粗くなる……。

こんな皮脂と乾燥、両方のお悩みがあるのなら、それはインナードライかもしれません。

中には「皮脂が多いから、私は脂性肌」と思い込んでいる方もいますが、実は隠れインナードライ肌の方は少なくないのです。

そこでここでは、インナードライに注目！ インナードライ肌と脂性肌の違いや、インナードライになる原因と対策方法についてご紹介します。

そもそもインナードライとは？

インナードライとは、肌の表面には過剰分泌された余分な皮脂が浮いてべたついているのに、「角層」内は水分不足で、「肌の内側（インナー）が乾燥（ドライ）」している肌を指します。

油分と水分のバランスが乱れて肌表面の皮脂浮きが目立つため、一見乾燥していることが分かりにくいのが特徴的。そのため「隠れ乾燥肌」とも呼びます。

インナードライをそのまま放置していると、肌内部の水分不足が進んで肌表面のバリア機能が低下しやすくなります。すると、紫外線や花粉・ホコリなどの外部刺激が肌に侵入しやすくなることに。

また同時に、肌内部の水分がさらに蒸発しやすくなるため、ますます肌内部の乾燥が進んでしまいます。

すると結果的に、シワやたるみ、シミやくすみなどのエイジングサイン、肌荒れやニキビなどの肌トラブルが起きやすくなるのです。

脂性肌とインナードライの違い

脂性肌もインナードライ肌も、どちらも肌表面の皮脂が多くべたつきやすいため、区別がつきにくいかもしれません。

ですが、脂性肌は肌内部の水分量は適度か多めのため、肌内部はうるおって弾力があります。一方のインナードライ肌は、肌内部の水分量が少なく乾燥しているため、肌自体にはごわつきやかさつきが感じられるのです。

また、脂性肌は皮脂分泌の多さによって皮脂が毛穴に詰まりやすく、インナードライ肌は毛穴の開きが目立ちやすい特徴もあります

乾燥肌とインナードライの違い

乾燥肌もインナードライ肌も、肌内部の水分が少ないのは同じですが、乾燥肌は分泌される皮脂も少なく、パッと見てかさつきが分かる違いがあります。

また乾燥肌の場合は、額や鼻にかけてのTゾーンにも皮脂が出にくくなっているため、顔が全体的につっぱり、少しの刺激でひりつきやすい状態です。

インナードライ肌は、肌内部が乾燥することでバリア機能が低下するのを防ごうと、毛穴奥の皮脂腺から過剰に皮脂を分泌しています。そのため、皮脂腺の多いTゾーンを中心に皮脂が多くなり、皮脂腺の少ない目元・口元は乾燥が目立つようになります。

インナードライの見分け方

ご自分の肌がインナードライなのか脂性肌もしくは乾燥肌なのか迷うなら、以下の方法でチェックしましょう。

【脂性肌との見分け方】

脂性肌の場合は洗顔後も、肌がつっぱることはありません。また、しばらくすると皮脂が分泌されてツヤが出ます。

インナードライの場合は、洗顔後スキンケアをすぐに行わないと、つっぱりやかさつきが気になるようになります。

【乾燥肌との見分け方】

乾燥肌の場合は、肌表面に手のひらをつけても皮脂がつかず、肌にごわつきがあります。また、かさつきが進むと皮むけ・粉ふきが起こることもあります。

インナードライの場合は、肌表面に手のひらをつけると、手のひらに皮脂がつきます。また、日中のTゾーンの皮脂浮きが目立ちます。

インナードライの原因は？

では、そもそもどうしてインナードライになってしまうのでしょうか。主な原因について見ていきましょう。

誤ったお手入れ

先述したように、インナードライ肌のなかには「私は脂性肌」と勘違いしている方は少なくありません。そのため余分な皮脂を落とそうと、一日に何度も洗顔したり、洗浄力の強いクレンジングや洗顔料でゴシゴシと洗ったりすることがあります。

ですが、これでは肌に必要な皮脂や水分まで洗い流してしまうため、肌の内部はさらに乾燥が進んで水分・油分バランスが乱れることに。その結果、バリア機能が低下するため、肌はバリア機能をキープしようと皮脂を過剰分泌してしまいます。

また、脂性肌と思い込んでいると、乳液やクリームといった油分を含むスキンケアアイテムを避けることも。

ですが、最後に油分を補わないと、せっかく化粧水でプラスした水分や保湿成分がどんどんと蒸発し、肌内部は乾燥したままのインナードライ肌になってしまうのです。

肌の乾燥

誤ったスキンケアによる肌の乾燥以外にも、日常生活内の様々なシーンで乾燥リスクがあります。

たとえば、冷暖房や扇風機の風に直接当たっていたり、室内の湿度自体が低すぎたりすると、肌の水分は奪われることに。

また、特に夏場は汗をぬぐうことで、汗と一緒に肌表面の皮脂膜や水分もふき取ってしまい、乾燥しやすい肌状態になるためご注意ください。

肌の日焼け

紫外線（UV）による日焼けもまた、肌を乾燥させてダメージを与える要因になります。

紫外線のなかでもUVA（UV-A波）は、雲や窓ガラスを通り抜けるため、日差しの弱い曇りの日や屋内で過ごす場合でも紫外線対策は欠かせません。

一年を通して、日焼け止めクリームやUVカット効果のあるファンデーション、日傘や帽子、サングラスなどを活用するのがおすすめです。

また、バリア機能を整える保湿ケアをすることで、紫外線ダメージを和らげるように心がけましょう。

睡眠時間の不足

睡眠中は成長ホルモンが分泌されることで、その日の肌ダメージが修復されます。

そのため睡眠不足が続くと、肌ダメージが蓄積されます。すると、肌の生まれ変わりサイクル「ターンオーバー」が乱れてしまい、健やかな肌細胞が育たないために肌が乾燥して、バリア機能も衰えてしまいます。

適切な睡眠時間と良質な睡眠の確保が、肌の水分・油分の整った肌づくりには重要なのです。

偏った食事

揚げ物やファストフードなどの脂質の多い食べ物や、清涼飲料水や甘いスイーツ類などの糖質の多い飲食物ばかりを摂取していると、皮脂が過剰に分泌されやすくなり、肌の水分・油分バランスが乱れてしまいます。

また、偏った食事によってタンパク質やビタミン・ミネラル類などの栄養素をバランスよく摂取できなくなるため、健やかな肌を育むことも難しくなるのです。

ストレスの溜めすぎ

ストレスが溜まると、自律神経が乱れてしまいます。すると、交感神経が常に優位な状態が続き、血行不良になります。

血行不良になると、肌細胞にまで酸素や栄養素が届かず、老廃物の回収が滞って健やかな肌が育ちにくくなるのです。また、血行不良から冷え性になり、ターンオーバーが乱れやすくなることに。

また、ストレスによってホルモンバランスも乱れやすくなります。男性ホルモンが過剰分泌されると、皮脂分泌が促進されて油分・水分バランスが崩れ、結果的にバリア機能の低下リスクが高まります。

これらの内的なダメージから、インナードライになりやすくなるのです。

インナードライの対策方法はある？

では、スキンケアでインナードライ対策をするには、どのようなことに気をつければよいのでしょうか。スキンケア時のポイントについて見ていきましょう。

保湿力の高いクレンジングを使う

Tゾーンなどの皮脂汚れが気になりやすいインナードライ肌ですが、洗浄力の強すぎるクレンジングを使用すると、肌に必要な皮脂や水分を落としすぎて肌の乾燥をまねいてしまいます。

そのため、クレンジングはスキンケアの第一歩と考えて、保湿力のあるクレンジング剤を選ぶようにしましょう。

なお、ウォータープルーフタイプのアイメイクやリップなど、落ちにくいポイントメイクをしている場合は、最初にポイントメイク専用リムーバーでポイントメイクだけを優しくしっかりと落としてください。

その際は、薄くて乾燥しやすいまぶたや口元に、余分な摩擦を与えないように注意しましょう。

その後で、クレンジング剤を手のひらで人肌に温めてから顔全体に広げて、優しくマッサージするようにメイク汚れとなじませてから、ぬるま湯で丁寧に洗い流しましょう。

※すすぎの際に熱いお湯を使用すると、肌に必要な皮脂まで溶け出してしまうため、必ず32～34度程度のぬるま湯を使用してください。

洗顔は短時間で十分に洗う

皮むけや粉ふきの元になる不要な古い角質や余分な皮脂、肌の負担になる汚れは、洗顔料ですっきりと洗い流しましょう。

ですがクレンジングと同じく、洗浄力の強い洗顔料を使ったり、強い力でゴシゴシとこすって洗ったりすると、肌のバリア機能が低下してインナードライになりやすくなります。

そのため、まずは保湿力のある洗顔料をよく泡立てます。その泡を、皮脂分泌量が多いTゾーンに置き、その後で頬やフェイスラインなどの乾燥しやすい部分に置きます。

そして、泡を顔の肌と手のひらのあいだにあるクッションのように使って、肌をこするのではなく汚れだけを吸着するように洗いましょう。

ただし、皮脂などの汚れをしっかり取りたいからと長時間洗顔をすると、どれだけ保湿力のある洗顔料でも肌に負担がかかり、バリア機能に必要な皮脂や水分まで流れやすくなります。

そのため、洗顔は30～60秒を目安にすることをおすすめします。

化粧水はたっぷりまんべんなくつける

化粧水には、肌に水分を補って乾燥を防ぎ、さらに肌表面を柔らかくすることで、後から塗布するスキンケアアイテムの浸透を良くする働きがあります。

そのため、洗顔後の乾いた肌に化粧水をしっかりと塗布することは、水分不足のインナードライをケアして皮脂分泌のバランスを整える効果や、衰えたバリア機能を整える効果が期待できるのです。

このような化粧水の働きを活かすためには、化粧水は少量ではなくたっぷりと、ムラにならないように丁寧に塗布するようにしましょう。

※コットン使用の場合、コットンの繊維で肌に摩擦を与えないようにご注意ください。

クリームは適量を塗布

クリームは、その前に塗布した化粧水・美容液に含まれる水分や美容成分が蒸発しないように、油分でカバーする働きがあります。

そのため、べたつきが気になるからとクリームを全く使わなかったり、少量だけの使用で終わらせたりしていると、「スキンケアをしているはずなのに肌内部は乾燥している」状態が続いてしまうのです。

そこでインナードライ対策として、スキンケアの最後には必ず油分を含むクリームを適量、しっかりとムラなく塗布するようにしましょう。

最後に顔全体をハンドプレスしてなじませれば、気になるべたつきも軽減されます。

保湿でインナードライ対策を！

油分・水分バランスが乱れて、皮脂のべたつきと乾燥が混在しているインナードライ肌。皮脂浮きを取り去ることに注目しがちですが、根本的なケアは肌内部の乾燥対策と覚えておきましょう。

クレンジングや洗顔から始まる毎日のスキンケアで、乾燥して敏感になりがちなインナードライ肌に優しく潤いを与えて、みずみずしくハリのある肌を目指してくださいね。

インナードライケアにおすすめの商品

保湿成分ヒト型セラミドをはじめとした美容成分配合、潤いを与えてバリア機能を整えるスキンケアアイテムをご紹介します。